Crosstraining.
60
Minuten
Montag
Von 19:00 – 20:00
Was erwartet dich in diesem Kurs:
Gemeinsames Aufwärmen und Mobilisieren und anschließendes Ganzkörpertraining in der Gruppe. Dein Trainer leitet dich durch einen Zirkel mit verschiedenen Stationen um deine Kraft, Koordination und Gewandtheit zu verbessern. Durch die Periodisierung des Kurses lassen die ersten Trainingserfolge nicht lange auf sich warten.
Verbessere deine Kondition, kräftige deine Muskulatur und werde fitter für deine sportlichen Ambitionen.
In der Gemeinschaft hat man einfach mehr Spaß an der Bewegung. Das Training mit Gleichgesinnten MOTIVIERT und hilft dir dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Dein Körper verlangt nach mehr?
Du hast schon einige Einheiten in unserem Crosstraining Kurs absolviert oder bereits Erfahrung mit Functional Fitness? Dann ist unsere Advanced Stunde genau das Richtige für dich!
Gemeinsames Aufwärmen und Mobilisieren in der Gruppe. Lass dich anschließend vom ständig wechselnden „Workout of the Day“ (WOD) überraschen. Wir mischen Ausdauer, Kraft und Technik
Überschreite deine Grenzen und bringe dich psychisch und physisch aufs nächste Level.
Zeitplan
Coach
Oliver Kreitzer
Fitnesstrainer Lizenz B
